Hindari Gula Darah Tinggi! Dokter Singapore Menyarankan Hal Ini

Jumlah penderita gula darah tinggi di Indonesia kian meningkat dari tahun ke tahun. Data dari International Diabetes Federation (IDF) menyatakan bahwa jumlah penderita gula darah tinggi pada tahun 2019 mencapai 10,7 juta. Angka tersebut meningkat drastis pada tahun 2021, di mana jumlah penderitanya sudah mencapai 19,5 juta orang. Inilah pentingnya menyadari bahaya gula darah tinggi yang bisa memicu munculnya penyakit diabetes.

Gula darah tinggi membutuhkan perhatian yang lebih serius. Sebab bahaya dari gula darah tinggi tidak bisa disepelekan karena berujung pada penyakit kardiovaskular. Kabar baiknya, masih ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi gula darah tinggi pada diri Anda.

Pantangan makanan untuk penderita diabetes terdiri dari berbagai makanan yang dapat membuat kadar gula darah melonjak. Beberapa pantangan tersebut sebaiknya dibatasi, bahkan dihentikan, agar kadar gula darah tetap terjaga dan risiko terjadinya komplikasi bisa dihindari.

Bagi penderita diabetes, memilih asupan makanan dan minuman merupakan hal yang sangat penting. Hal ini karena ada makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan ada pula yang sebaiknya dihindari. Tujuannya adalah agar penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang terkontrol.

Asupan makanan sehat dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga kadar gula darah tetap stabil. Oleh karena itu, apabila Anda menderita diabetes, sebaiknya hindari pantangan makanan untuk penderita diabetes yang sudah disebutkan di atas dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Jangan lupa untuk berkonsultasi mengenai keluhan Diabetes Anda Bersama Dr. Vikram Sinowane spesialsi Endocrinology di Mount Elizabeth Hospital Singapore

Kantor Perwakilan RS Singapore dan Malaysia :
085 2012 8 9999