Kanker menjadi penyakit yang paling ditakuti pada masa kini. Gaya hidup sehat mulai dari asupan makanan bergizi dan rajin olah raga dianggap mampu menurunkan risiko timbulnya penyakit ini, akan tetapi, banyak gaya hidup yang kita lakukan setiap hari dan dianggap tidak berbahaya, tapi justru membuat faktor resiko kanker lebih tinggi.
Beberapa kebiasaan yang bisa kita hindari seperti duduk terlalu lama atau menempatkan ponsel dekat kepala saat tidur, mengkonsumsi minuman dengan pemanis dengan berlebih, merokok, dan tidur dengan televisi menyala. Penyebabnya ialah cahaya buatan dari layar televisi mengacaukan melatonin yakni hormon yang membuat seseorang tertidur, Sebuah studi pada 2010 yang terbit di jurnal Environmental Health Perspectives menemukan cahaya buatan ini berhubungan dengan kanker payudara dan kanker prostat.
Hingga kini belum diketahui penyebab pasti sel kanker bisa muncul di tubuh manusia. Tetapi dipercaya ada beberapa faktor risiko yang mampu membuat sel kanker bisa berkembang seperti sering mengkonsumsi makanan yang mengandung daging olahan, makanan siap saji dan makanan didalam kaleng dengan kadar berpengawet tinggi, sampai sering mengkonsumsi minuman beralkohol dengan jumlah berlebihan.
Sebagai informasi tambahan menurut enelitian yang dilakukan oleh John Hopkins University menemukan, 65% kasus kanker pada orang dewasa dipicu mutasi gen yang menyerang orang secara acak, dan akhirnya menimbulkan tumor. Sedangkan kasus kanker lainnya disebabkan oleh kombinasi dari mutasi gen, faktor lingkungan, dan keturunan.
Kesimpulannya, kanker adalah hasil gabungan berbagai faktor seperti genetik, lingkungan, dan mutasi gen secara acak. Karena ada beberapa jenis kanker yang menawarkan peluang lebih besar bagi Anda untuk mengurangi faktor risiko genetik, menjalankan pola hidup sehat merupakan langkah yang sangat bijak.